Strony

Powiązane

  • Instytucja lekarza rodzinnego w naszym życiu
    Narodowy Fundusz Zdrowia wprowadził nowy system korzystania z państwowej opieki medycznej. Pozostawia on oczywiście wiele do życzenia. Podstawową formą leczenia społeczeństwa jest korzystanie z porad lekarza rodzinnego. Lekarzem rodzinnym są …
  • Nasze życie a zdrowie
    Bardzo duży wpływ na nasze życie ma zdrowie. Bez niego nie moglibyśmy normalnie żyć i funkcjonować. Zdrowie jest niewątpliwie jednym z najważniejszych czynników w życiu każdego z nas. Dzięki niemu …
  • Medycyna pracy
    Medycyna pracy to kolejna dziedzina rozległej medycyny, która zajmuje się dopuszczaniem pracowników do pracy. Jest to niebywale odpowiedzialne zadanie, które niestety nie należy do najłatwiejszych. Każdy z nas powinien pamiętać, …

Monthly Archives: Grudzień 2013

Medyczne nowinki warto monitorować

Medyczne nowinki warto monitorować, ponieważ mogą one stać się źródłem licznych informacji. W krajach Unii Europejskiej około milion osób rocznie zapada na udar mózgu. Jest to choroba groźna, bo powoduje wiele zgonów. Naukowcy jednak pracują nad terapiami i pojawiają się pewne oznaki sukcesu. Pieniądze na finansowanie takich badań pochodzą z budżetu Unii Europejskiej. Projekty Eustroke oraz Arise wspierają współpracę naukowców, medyków oraz przedstawicieli małych i średnich przedsiębiorstw badających udar, przyczyny jego powstawania oraz sposoby leczenia. Na projekty te przeznaczono w sumie 21 milionów euro z programu „Zdrowie”. Pracami kierują Niemcy. Wszyscy życzymy im wielu sukcesów, ponieważ mamy świadomość jak bardzo dokuczliwy jest udar i jak wiele zła ze sobą niesie. Dlatego każde działanie na rzecz rozwoju prac w tej dziedzinie zdecydowanie warto wspierać. Według szacunków udar może dotknąć 25 procent kobiet oraz 20 procent obywateli UE. Zatem stawka jest wysoka. Powstrzymanie udaru oraz zwiększenie jego uleczalności jest priorytetem. Podsumowując, udar trzeba zwalczać i nie wolno lekceważyć tej groźnej choroby. Znaczny odsetek osób zapadających na tę chorobę może mieć problemy z powrotem do dobrego stanu zdrowia. Dlatego trzeba łożyć coraz większe fundusze na zapobieganie, zwalczanie oraz badanie udaru.

Nauka o zdrowiu

Kiedy zacząć uczyć dziecko, czym jest zdrowie i od czego ono zależy? Odpowiedź jest prosta! Odkąd tylko możliwe! Przekazywanie takiej wiedzy tak wcześnie jak to możliwe to jedyna szansa na wpojenie dziecku, jak ubierać się w jaką pogodę, co jeść latem, a co zimą. Otyłość to problem, który z czasem staje się coraz większy. Społeczeństwo tyje. Mało ruchu w życiu robi swoje – stąd tendencje do tycia. Oczywiście nie rośnie to na taką skalę jak dzieje się to w Stanach Zjednoczonych. W Polsce jeszcze restauracje typu fast food nie zdominowały jeszcze polaków i nie jest to sposób na codzienne jedzenie. Zabieranie dziecka do tego typu miejsc to niezbyt dobre rozwiązanie. Dziecko poznaje smaki, a jak wiadomo – w takich restauracjach wszystko jest bardzo smaczne. Uczenie pociechy zdrowia to nie tylko wpojenie dobrego nawyku żywienia. Ruch i sposób spędzania wolnego czasu to również kwestie, które można z powodzeniem ukształtować i wpłynąć na nie. Na szczęście nauką o zdrowiu zajmują się także nauczyciele w szkołach, zatem pominięcie tego tematu jest praktycznie niemożliwe.

Czy suplementy diety są żywnością czy lekami?

Suplementy diety są substancjami dodatkowymi, gotowymi produktami spożywczymi lub tabletkami, płynami, które uzupełniają dietę, co ma przynieść korzyści zdrowotne. Organizm człowieka powinien wszystkie substancje niezbędne do życia pobierać z dostarczanego mu pożywienia. Posiłki powinny być urozmaicone, tak aby ich skład zawierał niezbędne składniki. I to właściwie powinno wystarczyć do rozwoju i utrzymania dobrej kondycji. Niestety, czasem z różnych przyczyn równowaga mikroelementów i witamin zostaje zachwiana. Przyczyny mogą być różne, nawet zwykłe przeziębienie powoduje niedobory niektórych substancji. Lekarz poleca nam kupić suplementy, które dostarcza brakujące witaminy. Przepisy dotyczące suplementów nie są spójne. Unia Europejska traktuje je jak żywność, w Polsce traktowane są jako lekarstwa. Czyżby zdrowotne mikroelementy były zbyt mało istotne aby uregulować ich sprzedaż? Komisja Europejska określa normę dopuszczonych do produkcji witamin i mikroelementów, ale nie ma regulacji dla produktów, które spełniają zarówno warunki suplementu diety – żywności, jak i produktu leczniczego. Czy są lekami, czy żywnością, zachowajmy zdrowy rozsądek przy zakupie i zażywaniu. I skonsultujmy się ze swoim lekarzem lub farmaceutą.

Terapia wstrząsowa

Kiedy w życiu dzieje się źle najczęściej jest to spowodowane przez stopniowo pogarszający się stan zdrowia. Warto wiedzieć, że można jednak podejmować małe kroki w celu likwidowania negatywnych właściwości życia niezgodnego z zasadami higieny, aby przedłużyć sobie zdrowotny komfort. Jeżeli przyswoisz sobie rady zawarte w artykule możesz być pewien, że osiągniesz niebywałe postępy i odrodzisz się zdrowotnie na nowo. Przede wszystkim codziennie musisz dbać o komfort własnego organizmu. Nie żałuj sobie czasu na sen i przynajmniej kilku-dziesięciominutową sesję relaksu każdego dnia. Musisz wiedzieć, że w życiu zawsze brakuje czasu, ale nie możesz go marnować tylko na pracę do białego rana. Zrozum, że Twój umysł może być niesamowicie silny, ale ciało w końcu odmówi ci posłuszeństwa jeżeli będziesz z nim źle postępował i nie dbał o jego potrzeby. A ma je spore, ponieważ ciało od czasu do czasu lubi się naprawdę zmęczyć. Istnieje duży związek między efektywnością umysłu, a wysportowanym ciałem. Człowiek, który połączy te dwa obszary jest w stanie zmienić zupełne jakość własnego życia z nastawieniem na osiągnięcie ogromnych sukcesów we wszystkich jego obszarach. Temat godny polecenia i zgłębienia.

Zbilansowana dieta przez miesiączką

Bardzo wiele kobiet przed miesiączką czuje się źle. Nie pomaga temu także dieta, jaką wówczas wiele kobiet stosuje. Zazwyczaj składa się ona z wysokokalorycznych potraw, gdyż na takie przychodzi nam ochota. Oprócz tego warto zaznaczyć, że wiele kobiet je wówczas dużo słodyczy, co także nie pomaga. Trzeba jasno powiedzieć, że takie jedzenie wzmaga jeszcze bardziej objawy napięcia przed miesiączką. Warto więc na tydzień przed pojawieniem się okresu lub też jeszcze wcześniej zacząć się nieco inaczej odżywiać. Dieta powinna być bogata w lekkostrawne potrawy. Nie może też zabraknąć w diecie warzyw i owoców, które z pewnością nam pomogą ograniczyć zatrzymywanie się wody w organizmie i uczucie ciężkości. Także skuteczne będą migdały i orzechy, oczywiście w niewielkich ilościach. Dostarczą one magnezu, który jest nam niezbędny do tego, aby czuć się dobrze. Kobiety nie będą wtedy tak nerwowe. Jeżeli z kolei pojawia się ból brzucha, to mogą go złagodzić napary z rumianku. Można sobie więc radzić w tym ciężkim dla każdej kobiety okresie i nie przejmować się zbliżającą się miesiączką i tym, że przez podjadanie znowu będziemy musieli głodować po okresie. Organizm także będzie nam za to wdzięczny.

Co oznacza zdrowy tryb życia?

Wydawałby się mogło, że zdrowy tryb życia dla każdego może oznaczać zupełnie coś innego. Jedni uważają, że wystarczy dużo ruchu i wysiłku fizycznego, aby schudnąć lub utrzymać tę wagę, jaką się ma obecnie. Inni natomiast uważają wręcz odwrotnie. Ich zdaniem nie trzeba ruszać się więcej niż zwykle podczas wykonywania codziennych obowiązków, a jedynie odżywiać się właściwie. Niestety tak jedni, jak i drudzy mają rację jedynie w połowie. Zdrowy tryb życia w praktyce oznacza zarówno zdrowe odżywianie, jaki i częsty ruch fizyczny. Jeśli chodzi o odżywianie się, to opracowano ściśle reguły, co powinno się jeść w dużych ilościach, a co w mniejszych. Każdy produkt zarówno pochodzenie roślinnego, jak i zwierzęcego powinien być dostarczany dla organizmu ludzkiego. Trzeba jedynie uważać, żeby nie dostarczać mu zbyt dużej ilości kalorii, co prowadzi do otyłości i przesilenia organizmu. Poza tym należy dbać o ciało ludzkie, a najlepszym tego sposobem jest uprawianie wybranej przez siebie dyscypliny sportu.

Diety po operacjach

Jak wiadomo, każdy dba o linie i dobre samopoczucie, dlatego też uprawia sporty i trzyma dietę. Wszystko to po to, aby być zdrowym, czuć się dobrze i zdrowo żyć. Kiedy jednak zachorujemy na jakąś poważną chorobę i często mamy poważną operację ciała, to wtedy bardzo ważny jest powrót do zdrowia. Trzeba się wtedy zastosować do zaleceń lekarza, przestrzegać branie leków o określonej porze, oraz też mieć zalecona dietę. Jeśli te wszystkie warunki się spełni to mamy szanse za zupełny powrót do zdrowia. Diety po operacjach są bardzo różne i zależą od stopnia naszego zdrowia oraz tego na co chorowaliśmy. Diety są więc różne i to należy uwzględnić przy leczeniu. Wiadomo, że osoba, która jest po przeszczepie nerki czy wątroby musi ograniczyć tłuszcze, oraz produkty wysoko kaloryczne, oraz niektóre warzywa i jest to ważne. Bardzo ważne w tych schorzeniach jest stosowanie rzeczy lekko strawnych czyli najlepiej jest spożywać chude, gotowane mięso drobiowe, należy jeść dużo nabiału, oraz wystrzegać się wszelkiego rodzaju tłustych ociekających tłuszczem mięs, oraz roślin strączkowych. Jeśli zastosujemy się do podanej przez dietetyka diety, to mamy szanse na dobre zdrowie, nawet na całkowity powrót do zdrowia.

Pomoc w depresji

Coraz więcej ludzie w momencie kiedy zaczyna przychodzić okres jesieni oraz zimy ma dość poważne problemy związane ze swoim zdrowiem psychicznym. Brzydka pogoda oraz brak słońca wpływają na nas samych naprawdę nie zbyt korzystnie. Trzeba umieć znaleźć dla siebie wtedy jakieś ciekawe zajęcie, które będzie mogło naprawdę bardzo dobrze poprawić nasze samopoczucie. W momencie kiedy jednak nie zaczniemy działać to bardzo prosto będziemy mogli dość do depresji, która już nie jest tak bardzo ciekawym stanem. W wielu wypadkach dochodzi bowiem do tego, że ludzie zaczynają coraz bardziej zamykać się na świat, który ich otacza i następnie samo ich zdrowie zaczyna bardzo szwankować. Dzisiejsze medycyna stara się coraz bardziej poznać depresję, która staje się powoli chorobą cywilizacyjną. Chorym przepisuje się tutaj różnego rodzaju środki, które mają za zadanie przede wszystkim ograniczyć o maksimum hormon stresy wydzielany przez nasz organizm. Jeżeli jednak pacjent sam nie stwierdzi, że przyda mu się tego typu pomoc to może mieć dość poważny problem z sobą. Warto jest się przede wszystkim zwiększeniem swojej aktywności fizycznej oraz codziennych obowiązków, dzięki którym będziemy mogli naprawdę ciekawie spędzać nasz wolny czas nawet w trakcie trudniejszych miesięcy.