Strony

Powiązane

  • Nowości w medycynie
    Wielu z nas lubi korzystać z nowoczesnych rozwiązań i możliwości, jakie daje nam świat. Również i coraz częściej korzystamy z nowości i innowacyjnych rozwiązań, jakie daje nam dzisiejsza medycyna. Zdrowie …
  • Dobre jedzenie bielskoDobre jedzenie bielsko
    Od czego zacząć zwiedzanie miejscowości podczas krótkiego wypadu. Nadszedł weekend i postanowiliśmy poświęcić te dwa dni na krótką wycieczkę z rodziną do pobliskiego miasta. Pora pooddychać innym powietrzem i spędzić …
  • Torebki papierowe producentTorebki papierowe producent
    Torebki na żywność. Torebki śniadaniowe to rzecz niezbędna w każdym domu. Szczególnie ważna jest dostępność woreczków, kiedy w naszym domu mieszkają osoby, które zabierają do pracy czy do szkoły drugie …

Monthly Archives: Listopad 2014

Badania krwi – warto robić je regularnie

Zarówno osoby chore, jak i zdrowe powinny regularnie decydować się na przeprowadzanie badań krwi. To właśnie one są w stanie pokazać stan organizmu oraz dać podstawy do podjęcia kroków w celu leczenia, nawet wtedy, gdy pacjent nie odczuwa jeszcze żadnych objawów. Badania krwi takie jak morfologia, OB, badania podstawowych hormonów, próby wątrobowe czy też badania poziomu witamin i minerałów we krwi są w stanie pokazać, jak funkcjonuje dany organizm. Niestety, dość rzadko zlecane są one profilaktycznie przez lekarzy pierwszego kontaktu, więc zlecenia do ich wykonania nie dostanie się łatwo, niemniej jeżeli poprosi się o nie ze względu na gorsze samopoczucie, będzie można przeprowadzić je w ramach ubezpieczenia. Większość osób decyduje się jednak na to, żeby badania robić prywatnie, nie musząc zabiegać o skierowanie na nie. Koszty wbrew pozorom nie są wcale takie wysokie, podstawowe badania, które laboratoria często oferują w specjalnych pakietach, to koszt od 20 do około 100 złotych w zależności od tego, jakie składniki krwi chce się przebadać. Nie jest to w najdroższej wersji niski wydatek, ale raz na rok warto się przebadać, żeby wiedzieć, że wszystko jest w porządku, a jeżeli nie, podjąć leczenie.

Czy przyjmowanie preparatów witaminowych jest niezbędne?

Wielokrotnie widzimy reklamy w telewizji, według których musimy dbać o zdrowie i już teraz biec do apteki i zakupić preparat witaminowy, który sprawi, że zdrowie będzie nam dopisywało. Niestety nie do końca tak jest. Suplementy diety stały się popularne, a ludzie chętnie je kupują, jednak tak naprawdę witaminy najlepiej wchłaniane są z produktów spożywczych i to one są ich najlepszym źródłem. Warto o tym pamiętać, nim zaczniemy przyjmować kilka tabletek dziennie uważając, że robimy to dla zdrowia. Nie ma sensu zażywanie witamin, których akurat nie brakuje nam, chyba, że rzeczywiście lekarz zleci nam badania i one wskażą, jakiego składnika nam potrzeba. Wtedy przyjmowanie suplementu diety ma sens i uzasadnienie. Jeśli nasz organizm funkcjonuje prawidłowo i nie ma żadnych braków witaminowych lepiej zajmijmy się tym, by nasza dieta, była urozmaicona i zdrowa, a nie biegnijmy do apteki po tabletki. Zadbajmy o to, by w naszym jadłospisie nie zabrakło warzyw i owoców, ryb i białego mięsa. Pamiętajmy o tym, jak ważne jest picie dużej ilości wody, która oczyszcza nasz organizm z toksyn. Zdrowa dieta jest bardzo cenna dla naszego organizmu.

Zdrowe jedzenie dla dzieci

Od jakiegoś czasu w mediach pojawił się problem dotyczący tego jak się odżywiają nasze dzieci. Wiadomo, że owoc zakazany zawsze kusi i tak samo jest z jedzeniem dla dzieci i to co jest nie zdrowe przyciąga uwagę dzieci. Nie zdrowe jedzenie to fast ud, chipsy, słodkie napoje typu coka cola, oraz inne słodkie batony i słodycze o zawyżonej wartości cukru. Są to produkty, które nasze dzieci uwielbiają, ale też nie wiedzą że skutki takiego odżywiania są opłakane w późniejszym okresie. Już nawet w szkolnych sklepikach zauważono problem kiedy dzieci zamiast owoców i wody kupują to czego jeść nie powinny. Zaczęto stopniowo wycofywać taka niezdrową żywność i zastępować ją zdrowym jedzeniem. Początkowo spotkało się to ze sprzeciwem dzieci, ponieważ nie chciały one aby znikły ze sklepiku takie produkty, które oni chcieli kupować. Zdrowe jedzenie stopniowo zaczęto wprowadzać do szkolnych sklepików, a te dotychczasowe powoli wycofywano. Oprócz tego jeszcze wprowadzono specjalne pogadanki na temat zdrowego jedzenia wśród dzieci, pogadanki były dobrowolne i były prowadzone przez specjalistów dietetyków, którzy wt en sposób próbowali naświetlić jakie mogą być skutki złego odżywiania się w młodym wieku.

Konsultacje z lekarzem online

Nie każdy z nas ma czas na to, żeby chodzić do lekarzy. Wielu zatem poszukuje odpowiedzi na swoje pytania związane z medycyną w Internecie. Do dyspozycji jest mnóstwo forów internetowych, na których można dowiedzieć się praktycznie wszystkiego dotyczącego rozmaitych schorzeń, objawów czy leków. Wystarczy tylko skorzystać z wyszukiwarki, aby się czegoś dowiedzieć. Dodatkowo też sporo osób poszukuje przez internet kontaktu z lekarzami. Zdarza się, że specjaliści udzielają się na różnych forach internetowych, a także udzielają konsultacji online, więc można spróbować tej opcji. Trzeba jednak pamiętać o tym, że konsultacje internetowe nie są tym samym, co możliwość porozmawiania zwyczajnie z lekarzem, przeprowadzania przez niego potrzebnych badań. Dlatego też konsultacje internetowe są rekomendowane dla tych osób, które nie mają nagłych problemów, z tymi zawsze trzeba udać się do gabinetu osobiście. Dodatkowo trzeba liczyć się z kosztami. Co prawda porady na forach internetowych są darmowe, ale przeważnie nie tak drobiazgowe, z kolei konsultacje internetowe płatne do wydatek nawet około 100 złotych, więc tyle samo, za ile można pójść do lekarza prywatnie. Warto więc przemyśleć, co będzie lepsze.

Dbałość o zdrowie kluczem do szczęścia w życiu

Ludzie, którzy dbają o swoje zdrowie, potrafią dostrzec w swoim życiu zdecydowanie więcej radości i przyjemności. Dostrzegalne jest to dosłownie na każdym kroku, szczególnie wówczas, kiedy nie odczuwa się żadnego dyskomfortu związanego z cierpieniem na ściśle określoną przypadłość. Jednym ze sposobów przeciwdziałania różnego rodzaju schorzeniom jest dbałość o odpowiednie odżywianie. Zdrowe odżywianie w przypadku osoby przyzwyczajonej do niekoniecznie dobrych nawyków żywieniowych wiąże się szczególnie na początku z wieloma wyrzeczeniami. Jednak spoglądając na stosowanie takiej zdrowej diety z szerszej perspektywy przynosi ona szereg korzyści już nie tylko zdrowotnych. Dzięki stosowaniu się do zaleceń diet, których jadłospisy zbudowane są głównie na zdrowych produktach można bardzo szybko wyrobić sobie dobrą kondycję, która z kolei znajduje swoje odzwierciedlenie w większej aktywności i zdecydowanie bardziej optymistycznym spojrzeniu na życie. Najogólniej można powiedzieć, że człowiek zdrowy jest szczęśliwy i tak naprawdę niczego więcej od życia nie potrzebuje.

Podstawy dobrego zdrowia

Wszyscy ludzie pragną cieszyć się przez długi czas dobrym zdrowiem. Jednak, aby móc to robić trzeba przede wszystkim racjonalnie się odżywiać. Najlepiej spożywać w ciągu dnia pięć posiłków dziennie, o porach właściwych dla organizmu. Rano konieczne trzeba zjeść śniadanie, a kolację najpóźniej dwie godziny przed snem. Należy pić dużo płynów, najlepiej niegazowanej wody. Dla organizmu ludzkiego ogromne znaczenie ma ruch, dlatego warto od czasu do czasu pobiegać, wybrać się na basen lub na dłuższy spacer. Jest wiele dyscyplin sportu uprawianych przez osoby w domu lub na sąsiednim boisku, każdy znajdzie coś dla siebie, aby pobudzić swoje mięśnie do pracy i wzmocnić je. Rodzaj ćwiczeń należy dostosować do wymogów i stanu zdrowia danej osoby. Poza tym bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowie jest spokojny i systematyczny sen. Podczas snu organizm ludzki regeneruje się, dlatego jest on niezbędny do jego prawidłowego funkcjonowania. Ważny jest również spokojny tryb życia, taki bez nerwów i stresu.