Strony

Powiązane

  • AkupunkturaAkupunktura
    Ludzie w coraz większym stopniu starają się o to, aby móc zapewnić sobie jak największe zdrowie bez, którego jak doskonale wiedzą nie są w stanie sobie poradzić nawet przy swoich …
  • Kontrola cholesteroluKontrola cholesterolu
    Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne dla zdrowia jest kontrolowanie poziomu cholesterolu. Jeśli jego stężenie we krwi jest zbyt duże, może dojść do zwężania się tętnic. Doprowadzić to …
  • Instytucja lekarza rodzinnego w naszym życiu
    Narodowy Fundusz Zdrowia wprowadził nowy system korzystania z państwowej opieki medycznej. Pozostawia on oczywiście wiele do życzenia. Podstawową formą leczenia społeczeństwa jest korzystanie z porad lekarza rodzinnego. Lekarzem rodzinnym są …

Czy odchudzanie jest zdrowe?

Odchudzanie jest zdrowe tylko wtedy, kiedy staramy się schudnąć z głową, i nie na siłę, tylko ograniczając ilość spożywanych pokarmów, jak również zwracając uwagę na to co jemy. Lekarze twierdzą, że ostatni posiłek powinien być zjedzony przynajmniej trzy godziny przed położeniem się spać, i jest w tym wiele prawdy. Organizm musi mieć czas na wypoczynek. Najlepszym rozwiązaniem jest właśnie noc. W przypadku, kiedy najemy się przed samym snem, nie tylko odbije się to na naszej wadze i zdrowiu, ale również musimy sobie uświadomić, że nasze narządy zamiast wypoczywać, pracują przez całą noc zmagając się z trawieniem tego, co jemu dostarczyliśmy. Jedzenie sprawia przyjemność wielu osobom, szczególnie łasuchom, którzy lubią sobie dogadzać. Pożywienie, jak również płyny są niezbędne w naszym życiu, jednak nie powinny być stawiane przez nikogo na pierwszym miejscu, gdyż może ono doprowadzić do wielu powikłań, związanych z narządami, jak również wyglądem estetycznym. Możemy jeść wszystko tylko w odpowiednich dawkach. Natomiast musimy także zacząć zwracać uwagę na ilość zawartych tłuszczy nasyconych w gotowych produktach dostępnych w sklepach spożywczych. Najlepiej jest stosować długoterminowe diety, przestawiając się na całkiem inne żywienie – zdrowsze.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>