Strony

Powiązane

  • Dieta lodowaDieta lodowa
    W natłoku coraz nowszych sposobów na utratę wagi pojawił się prawdziwy rarytas dla miłośników letniego przysmaku – lodów. Według jednej z koncepcji dietetycznych porcja zmrożonego deseru może znacząco wpłynąć na …
  • Skuteczna walka z  kataremSkuteczna walka z katarem
    Katar to jedna z najmniej lubianych dolegliwości, która jest stałym towarzyszem przeziębienia lub grypy. Przeszkadza w oddychaniu, przez niego nie czujemy smaku spożywanych posiłków. Jak więc z nim walczyć? Czy …
  • Idealna sylwetka
    Wygląd ma nie małe znaczenie w naszym życiu. Przydaje się nie tylko w życiu osobistym, ale także i zawodowym. Każdy z nas zawsze chciałby wyglądać młodo i atrakcyjnie się prezentować. …

Czy przyjmowanie preparatów witaminowych jest niezbędne?

Wielokrotnie widzimy reklamy w telewizji, według których musimy dbać o zdrowie i już teraz biec do apteki i zakupić preparat witaminowy, który sprawi, że zdrowie będzie nam dopisywało. Niestety nie do końca tak jest. Suplementy diety stały się popularne, a ludzie chętnie je kupują, jednak tak naprawdę witaminy najlepiej wchłaniane są z produktów spożywczych i to one są ich najlepszym źródłem. Warto o tym pamiętać, nim zaczniemy przyjmować kilka tabletek dziennie uważając, że robimy to dla zdrowia. Nie ma sensu zażywanie witamin, których akurat nie brakuje nam, chyba, że rzeczywiście lekarz zleci nam badania i one wskażą, jakiego składnika nam potrzeba. Wtedy przyjmowanie suplementu diety ma sens i uzasadnienie. Jeśli nasz organizm funkcjonuje prawidłowo i nie ma żadnych braków witaminowych lepiej zajmijmy się tym, by nasza dieta, była urozmaicona i zdrowa, a nie biegnijmy do apteki po tabletki. Zadbajmy o to, by w naszym jadłospisie nie zabrakło warzyw i owoców, ryb i białego mięsa. Pamiętajmy o tym, jak ważne jest picie dużej ilości wody, która oczyszcza nasz organizm z toksyn. Zdrowa dieta jest bardzo cenna dla naszego organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>