Strony

Powiązane

  • Udaj się do dietetyka
    Wszyscy mamy jakieś zastrzeżenia do siebie. Wiele osób nie jest w stanie zaakceptować samego siebie ze względu na to, jak wygląda. Często problemem jest po prostu nasza waga. W dzisiejszych …
  • Terapia wstrząsowa
    Kiedy w życiu dzieje się źle najczęściej jest to spowodowane przez stopniowo pogarszający się stan zdrowia. Warto wiedzieć, że można jednak podejmować małe kroki w celu likwidowania negatywnych właściwości życia …
  • Leczenie prywatne, czyli jak wybrać ofertę
    Leczenie w prywatnych ośrodkach służby zdrowia staje się coraz bardziej powszechne. Wynika to między innymi z coraz trudniejszego dostępu do placówek publicznej służby zdrowia. Z drugiej strony w prywatnych placówkach …

Czy przyjmowanie preparatów witaminowych jest niezbędne?

Wielokrotnie widzimy reklamy w telewizji, według których musimy dbać o zdrowie i już teraz biec do apteki i zakupić preparat witaminowy, który sprawi, że zdrowie będzie nam dopisywało. Niestety nie do końca tak jest. Suplementy diety stały się popularne, a ludzie chętnie je kupują, jednak tak naprawdę witaminy najlepiej wchłaniane są z produktów spożywczych i to one są ich najlepszym źródłem. Warto o tym pamiętać, nim zaczniemy przyjmować kilka tabletek dziennie uważając, że robimy to dla zdrowia. Nie ma sensu zażywanie witamin, których akurat nie brakuje nam, chyba, że rzeczywiście lekarz zleci nam badania i one wskażą, jakiego składnika nam potrzeba. Wtedy przyjmowanie suplementu diety ma sens i uzasadnienie. Jeśli nasz organizm funkcjonuje prawidłowo i nie ma żadnych braków witaminowych lepiej zajmijmy się tym, by nasza dieta, była urozmaicona i zdrowa, a nie biegnijmy do apteki po tabletki. Zadbajmy o to, by w naszym jadłospisie nie zabrakło warzyw i owoców, ryb i białego mięsa. Pamiętajmy o tym, jak ważne jest picie dużej ilości wody, która oczyszcza nasz organizm z toksyn. Zdrowa dieta jest bardzo cenna dla naszego organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>