Strony

Powiązane

  • Test Pappa – WarszawaTest Pappa – Warszawa
    Pewność i bezpieczeństwo. Ciąża jest niezwykle ważna ze względu na zdrowie dziecka i matki. Podczas całego okresu wykonujemy szereg badań diagnostycznych, mających na celu wykluczenie oraz zapobieganie różnego rodzaju komplikacjom. …
  • Trudne życie lekarzaTrudne życie lekarza
    Do trzech najtrudniejszych rodzajów studiów zalicza się architekturę, prawo oraz medycynę. Każdy z tych kierunków wymaga od studentów tysięcy godzin żmudnej nauki regułek, zasad i całego mnóstwa praw jakimi kieruje …
  • Skuteczne leczenie barwami
    Spotkałam się z ogłoszeniem o chromoterapii, bardzo mnie to zaciekawiło, bo nie wiedziałam co to jest. Dlatego też przeszukałam zasoby internetu w celu wyjaśnienia tego słowa i uzyskanie jego znaczenia. …

Czy przyjmowanie preparatów witaminowych jest niezbędne?

Wielokrotnie widzimy reklamy w telewizji, według których musimy dbać o zdrowie i już teraz biec do apteki i zakupić preparat witaminowy, który sprawi, że zdrowie będzie nam dopisywało. Niestety nie do końca tak jest. Suplementy diety stały się popularne, a ludzie chętnie je kupują, jednak tak naprawdę witaminy najlepiej wchłaniane są z produktów spożywczych i to one są ich najlepszym źródłem. Warto o tym pamiętać, nim zaczniemy przyjmować kilka tabletek dziennie uważając, że robimy to dla zdrowia. Nie ma sensu zażywanie witamin, których akurat nie brakuje nam, chyba, że rzeczywiście lekarz zleci nam badania i one wskażą, jakiego składnika nam potrzeba. Wtedy przyjmowanie suplementu diety ma sens i uzasadnienie. Jeśli nasz organizm funkcjonuje prawidłowo i nie ma żadnych braków witaminowych lepiej zajmijmy się tym, by nasza dieta, była urozmaicona i zdrowa, a nie biegnijmy do apteki po tabletki. Zadbajmy o to, by w naszym jadłospisie nie zabrakło warzyw i owoców, ryb i białego mięsa. Pamiętajmy o tym, jak ważne jest picie dużej ilości wody, która oczyszcza nasz organizm z toksyn. Zdrowa dieta jest bardzo cenna dla naszego organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>