Strony

Powiązane

  • Rytualy przed snem
    Ludzie maja rózne sposoby by sie odprezyc po ciezkim dniu i przygotowac do snu. Jedni potrzebuja w ciszy i spokoju podelektowac sie wonna kapiela. Inni nie usna bez telewizora, który …
  • Komplikacje w trakcie operacjiKomplikacje w trakcie operacji
    Operacje pod jakąkolwiek postacią nigdy nie są rzeczą łatwą. Nawet jeśli z pozoru wydaje się to być rutynowy i z pozoru bardzo prosty do wykonania zabieg, zawsze przecież istnieje pewne …
  • Rozwój medycyny na przestrzeni wieków
    Jeśli chodzi o rozwój medycyny, śmiało można stwierdzić, że na przestrzeni wieków zrobiła ona ogromny krok do przodu. Niektórzy ludzie nie są w stanie tego dostrzec w chwili, gdy nie …

Dieta lodowa

W natłoku coraz nowszych sposobów na utratę wagi pojawił się prawdziwy rarytas dla miłośników letniego przysmaku – lodów. Według jednej z koncepcji dietetycznych porcja zmrożonego deseru może znacząco wpłynąć na nasz organizm. Metoda polega na wprowadzeniu do swojego jadłospisu porcji lodów, które mają zastąpić jeden z posiłków. Trzeb tylko przestrzegać kilku zaleceń. Poza obżeraniem się lodami powinniśmy wprowadzić zbilansowane menu – lekkie i regularne posiłki nie powinny przekraczać 2000 kalorii dziennie. Do tego dochodzą lody, ale wybieramy jak najmniej kaloryczne, głównie śmietankowe. Mają one co prawda znaczną ilość kalorii, jednak przed strawieniem organizm musi je ogrzać, na co zużywa dodatkowe pokłady energii. Należy więc pamiętać, żeby nie popijać ich gorącą czekoladą czy kawą. Dodatkowo śmietankowe lody uzupełniają naszą dietę o wapń, który ma ogromny wpływ przy redukcji tkanki tłuszczowej. Kiedy go brakuje, komórki gromadzą tłuszcz i powiększają swoją objętość. Ponadto lody świetnie zastępują potrzebę jedzenia słodyczy. Wielu łasuchów zniszczyło swój wysiłek sięgając po batoniki czekoladowe czy cukierki. Jeżeli mamy potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, sięgnijmy po lody. Zaspokoją nasze pożądanie do tego, co zakazane w diecie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>