Strony

Powiązane

  • Diety dla osób z blokiem metabolicznymDiety dla osób z blokiem metabolicznym
    Blok metaboliczny inaczej mówiąc zespół metaboliczny jest chorobą dziedziczną, i bardzo uciążliwą. Osoby na nią chore tyją nie jedząc wcale dużo. Widoczne skutki jedzenia, i nieprzetrawiania niektórych pokarmów są już …
  • Nowoczesna medycyna
    Wiele jest dziedzin nauki i techniki w naszym życiu, które są dla nas bardzo ważne, ale jedną z dzień taka najważniejsza jest chyba medycyna. To właśnie ta dziedzina jest jedna …
  • PeptydyPeptydy
    W ośrodkowym układzie nerwowym wykryto wiele związków o budowie peptydowej, mających określone działanie biologiczne. Mogą one pełnić funkcję neuromodulatorów, a w pewnych przypadkach także neuroprzekaźników. Układy enzymatyczne związane” z syntezą …

Dieta lodowa

W natłoku coraz nowszych sposobów na utratę wagi pojawił się prawdziwy rarytas dla miłośników letniego przysmaku – lodów. Według jednej z koncepcji dietetycznych porcja zmrożonego deseru może znacząco wpłynąć na nasz organizm. Metoda polega na wprowadzeniu do swojego jadłospisu porcji lodów, które mają zastąpić jeden z posiłków. Trzeb tylko przestrzegać kilku zaleceń. Poza obżeraniem się lodami powinniśmy wprowadzić zbilansowane menu – lekkie i regularne posiłki nie powinny przekraczać 2000 kalorii dziennie. Do tego dochodzą lody, ale wybieramy jak najmniej kaloryczne, głównie śmietankowe. Mają one co prawda znaczną ilość kalorii, jednak przed strawieniem organizm musi je ogrzać, na co zużywa dodatkowe pokłady energii. Należy więc pamiętać, żeby nie popijać ich gorącą czekoladą czy kawą. Dodatkowo śmietankowe lody uzupełniają naszą dietę o wapń, który ma ogromny wpływ przy redukcji tkanki tłuszczowej. Kiedy go brakuje, komórki gromadzą tłuszcz i powiększają swoją objętość. Ponadto lody świetnie zastępują potrzebę jedzenia słodyczy. Wielu łasuchów zniszczyło swój wysiłek sięgając po batoniki czekoladowe czy cukierki. Jeżeli mamy potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, sięgnijmy po lody. Zaspokoją nasze pożądanie do tego, co zakazane w diecie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>