Strony

Powiązane

  • Piękny młody wyglądPiękny młody wygląd
    Taki właśnie wygląd można uzyskać dzięki temu, że udamy się do salonu, gdzie proponowana jest medycyna estetyczna. Dlatego też, jeśli komuś zależy na młodym wyglądzie przez długi czas, na pewno …
  • Postęp w dziedzinie jaką jest medycynaPostęp w dziedzinie jaką jest medycyna
    Medycyna jest bardzo rozwiniętą i zaawansowaną nauką. Potrafi sobie radzić z wieloma powikłaniami i schorzeniami, hamując je, a częściej eliminując. Wspomagana jest coraz to nowszymi i lepszymi i bardziej skutecznymi …
  • Jak zadbać o zdrowy sen
    Sen jest niezbędnym elementem życia każdego człowieka. Jego brak źle wpływa na ludzki organizm, można wyliczać dziesiątki skutków ubocznych. Istnieją jednak sposoby na długi, zdrowy i spokojny sen. Na początek …

Dieta lodowa

W natłoku coraz nowszych sposobów na utratę wagi pojawił się prawdziwy rarytas dla miłośników letniego przysmaku – lodów. Według jednej z koncepcji dietetycznych porcja zmrożonego deseru może znacząco wpłynąć na nasz organizm. Metoda polega na wprowadzeniu do swojego jadłospisu porcji lodów, które mają zastąpić jeden z posiłków. Trzeb tylko przestrzegać kilku zaleceń. Poza obżeraniem się lodami powinniśmy wprowadzić zbilansowane menu – lekkie i regularne posiłki nie powinny przekraczać 2000 kalorii dziennie. Do tego dochodzą lody, ale wybieramy jak najmniej kaloryczne, głównie śmietankowe. Mają one co prawda znaczną ilość kalorii, jednak przed strawieniem organizm musi je ogrzać, na co zużywa dodatkowe pokłady energii. Należy więc pamiętać, żeby nie popijać ich gorącą czekoladą czy kawą. Dodatkowo śmietankowe lody uzupełniają naszą dietę o wapń, który ma ogromny wpływ przy redukcji tkanki tłuszczowej. Kiedy go brakuje, komórki gromadzą tłuszcz i powiększają swoją objętość. Ponadto lody świetnie zastępują potrzebę jedzenia słodyczy. Wielu łasuchów zniszczyło swój wysiłek sięgając po batoniki czekoladowe czy cukierki. Jeżeli mamy potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, sięgnijmy po lody. Zaspokoją nasze pożądanie do tego, co zakazane w diecie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>