Strony

Powiązane

  • Zdrowie a niedoczynność tarczycyZdrowie a niedoczynność tarczycy
    Coraz częściej problemy ze zdrowiem u kobiet wynikają z niedoczynności tarczycy, która nie jest wcale miłą chorobą dla nikogo. Jest to bardzo uciążliwa choroba, której nigdy nie da się do …
  • Jak polepszyć fryzurę, czyli sposoby na wzmocnienie włosówJak polepszyć fryzurę, czyli sposoby na wzmocnienie włosów
    Każda z nas marzy o pięknych, gęstych, elastycznych włosach. Tymczasem, dla wielu kobiet włosy są problemem, z którym nie potrafią sobie poradzić. Może zatem zamiast nakładać na włosy kolejne drogie …
  • PeptydyPeptydy
    W ośrodkowym układzie nerwowym wykryto wiele związków o budowie peptydowej, mających określone działanie biologiczne. Mogą one pełnić funkcję neuromodulatorów, a w pewnych przypadkach także neuroprzekaźników. Układy enzymatyczne związane” z syntezą …

Dieta lodowa

W natłoku coraz nowszych sposobów na utratę wagi pojawił się prawdziwy rarytas dla miłośników letniego przysmaku – lodów. Według jednej z koncepcji dietetycznych porcja zmrożonego deseru może znacząco wpłynąć na nasz organizm. Metoda polega na wprowadzeniu do swojego jadłospisu porcji lodów, które mają zastąpić jeden z posiłków. Trzeb tylko przestrzegać kilku zaleceń. Poza obżeraniem się lodami powinniśmy wprowadzić zbilansowane menu – lekkie i regularne posiłki nie powinny przekraczać 2000 kalorii dziennie. Do tego dochodzą lody, ale wybieramy jak najmniej kaloryczne, głównie śmietankowe. Mają one co prawda znaczną ilość kalorii, jednak przed strawieniem organizm musi je ogrzać, na co zużywa dodatkowe pokłady energii. Należy więc pamiętać, żeby nie popijać ich gorącą czekoladą czy kawą. Dodatkowo śmietankowe lody uzupełniają naszą dietę o wapń, który ma ogromny wpływ przy redukcji tkanki tłuszczowej. Kiedy go brakuje, komórki gromadzą tłuszcz i powiększają swoją objętość. Ponadto lody świetnie zastępują potrzebę jedzenia słodyczy. Wielu łasuchów zniszczyło swój wysiłek sięgając po batoniki czekoladowe czy cukierki. Jeżeli mamy potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, sięgnijmy po lody. Zaspokoją nasze pożądanie do tego, co zakazane w diecie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>