Strony

Powiązane

  • Witaminy i dodatki
    Witaminy, jakie dotyczą różnego rodzaju ciekawych dla nas dodatków, mogą się okazać sposobem, na poprawienie swojego samopoczucia. Najważniejsze w nim jest to, aby dodatkowo w pełni zainteresować się sprawdzaniem witamin, …
  • Dobry lek na odchudzanieDobry lek na odchudzanie
    Wspomagamy odchudzanie. Nadwaga to zmora naszych czasów. Jemy byle co, byle jak, nie ruszamy się, mało śpimy, nadużywamy alkoholu. Skutki takiego trybu życia pojawiają się szybko. Najczęściej są to dodatkowe …
  • Współczesna medycynaWspółczesna medycyna
    Dokąd zmierza współczesna medycyna? W dzisiejszych czasach medycyna rozwija się w naprawdę szybkim tempie. Mówi się, że kwestią czasu jest wynalezienie leku na takie choroby jak AIDS i wiele innych. …

Dieta oczyszczająca jelita

Bardzo wiele osób cierpi na problemy trawienne, a przede wszystkim na te związane z jelitami. Pracują one często zbyt wolno, dlatego też wiele osób cierpi na zaparcia. Sprzyja temu dodatkowo siedzący tryb życia, dlatego też warto również o tym pamiętać. Pomóc naszym jelitom mogą bardzo często diety oczyszczające, które pomagają usunąć nadmiar resztek pokarmowych w jelitach i przywrócić prawidłową pracę tego narządu. Warto zaznaczyć, że najlepszym sposobem na czyszczenie jelit i dobrą ich pracę jest dieta bogata w błonnik. Oczywiście nie należy z nim przesadzać, gdyż wówczas możemy nabawić się nieprzyjemnych biegunek. Warto także zainwestować w jogurty z bogatą florą bakteryjną, która idealnie czyści jelita. Dzięki temu od razu poczujemy się lepiej. W naszej diecie nie powinno zabraknąć jabłek, a także wielu innych owoców. Warto stawiać także na warzywa i otręby pszenne, które zawierają dużo pożywnych składników. Trzeba również pić dużo wody, bowiem to ona odpowiada za prawidłową pracę jelit w dużej mierze. Jeżeli jej zabraknie części pokarmu nie mogą przesuwać się dalej w przewodzie pokarmowym i pozostają w jelitach. Warto także zaznaczyć, że jeżeli odczuwamy potrzebę wypróżnienia się, to nie należy zwlekać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>