Strony

Powiązane

  • W zdrowym ciele zdrowy duchW zdrowym ciele zdrowy duch
    Każdy człowiek dba o własne zdrowie. Dlatego wie, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Gdy dbamy o własne ciało, jego dobro, jego wygląd, to nasza dusza także czuje się lepiej. …
  • Złe nawyki żywieniowe naszych dzieciZłe nawyki żywieniowe naszych dzieci
    Dzieci uczą się od nas wielu rzeczy. Przejmują także nasze nawyki żywieniowe. Co nie zawsze jest dla nich dobre. Jeśli sami niezdrowo się odżywiamy, spożywamy sporo cukrów i tłuszczu to …
  • Medyczne nowinki warto monitorować
    Medyczne nowinki warto monitorować, ponieważ mogą one stać się źródłem licznych informacji. W krajach Unii Europejskiej około milion osób rocznie zapada na udar mózgu. Jest to choroba groźna, bo powoduje …

Dobre książki kucharskie i ich związki z dietą

Nowym trendem wśród Polaków jest gotowanie coraz wymyślniejszych potraw. Najróżniejsze programy kulinarne rozbudziły w nas apetyty na przygotowywanie potraw z różnych regionów świata. Coraz częściej kupujemy też książki kucharskie, jednak coraz rzadziej pamiętamy, by jeść zdrowo. Gdy więc kolejny raz wybierzemy się do księgarni pamiętajmy, że dobra książka kucharska to nie tylko taka, w której będzie wiele przepisów, ale też taka, która rzetelnie poda nam ilość kalorii, które będziemy musieli spalić po zjedzeniu potrawy. Warto także pomyśleć, o zaopatrzeniu się w książki z tabelami kalorii, które pomogą nam we własnoręcznym wyliczeniu wartości odżywczej posiłku. Należy też pamiętać, że nasza dieta nie powinna posiadać zbyt wysokiej zawartości tłuszczy – by nie prowadzić do powstawania cholesterolu. Nie chcemy przecież, by zaraz po hobby, jakim może być gotowanie, naszym nowym hobby stały się porady medyczne. Możemy także skorzystać z przygotowanych przez specjalistów diet – rozwiązanie to będzie o tyle wygodne, że nie będziemy musieli się codziennie zastanawiać, co nowego przygotować na dzisiaj.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>