Strony

Powiązane

  • Nasze pociechyNasze pociechy
    Czytałam ostatnio apel naszej pani doktor z pobliskiej przychodni, która apelowała do rodziców dzieci w wieku szkolnym, aby zaprzestali dawać dzieciom pieniądze na różnego smakołyki, ponieważ w ten sposób zapychają …
  • Dostarczaj sobie odpowiedniej ilości składników odżywczychDostarczaj sobie odpowiedniej ilości składników odżywczych
    Każdy z nas posiada swoje potrzeby. Warto pamiętać o tym, że nasze organizmy również posiadają swoje wymagania, którym musimy sprostać, jeżeli chcemy być zdrowi i dobrze się czuć. Bez wątpienia …
  • Czas na zdrowy tryb życia!
    W życiu każdego z nasz z pewnością niejednokrotnie nadszedł taki moment, kiedy to zdecydowaliśmy się na to, aby coś zmienić. Jak wiadomo, w dzisiejszych czasach człowiek może zupełnie zmienić swoje …

Jaka dieta?

Wiele osób zastanawia się nad wyborem odpowiedniej dla siebie diety. Otóż nie jest to takie proste. Niektórzy wierzą w istnienie tak zwanej diety cud. Taka dieta jednak nie istnieje, wbrew temu, co mówią media. Nieraz w gazetach można przeczytać o tym, że wymyśloną nową dietę, która pomoże każdemu. Każdy jest jednak inny. Gdyby była jedna, idealna dieta, niepotrzebna byłaby praca dietetyków. Dietetycy to specjaliści, którzy zajmują się układaniem odpowiedniej diety do odpowiedniej osoby. Organizm każdego człowieka różni się. Nie da się więc wymyślić alternatywnej diety dla wszystkich ludzi. Jeśli zależy nam na tym, aby zachować odpowiednią wagę, należy zachowywać zasady higieny odżywiania. Polegają one na jedzeniu zdrowych produktów, czyli takich, które nie zawierają szkodliwych substancji, nie są wysoko tłuszczowe czy też wysoko cukrowe. Mają to być substancje, które są potrzebne komórkom naszego organizmu do przeżycia. Jeśli jednak zależy nam na odchudzaniu, to na pewno nie należy rezygnować z jedzenia. Jedzenie jest bowiem bardzo ważne. Należy raczej postawić na uprawianie sportu, który bardzo dobrze wpływa na nasz organizm – krew płynie zdecydowanie szybciej, przez co ukrwienie organizmu jest lepsze.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>