Strony

Powiązane

  • Nie możność utrzymania odpowiedniego zdrowiaNie możność utrzymania odpowiedniego zdrowia
    Na pewno każdy z nas zna dokładnie ten czas w swoim życiu kiedy to zaczyna bez żadnych powodów coraz bardziej chorować i kiedy tylko wyjdzie z jednej choroby zapadać na …
  • Zdrowie to nie tylko ciało, ale i duszaZdrowie to nie tylko ciało, ale i dusza
    Zdrowie najczęściej kojarzy się nam z brakiem chorób fizycznych, ale jest także coś takiego jak zdrowie psychiczne. Pojęcie to jest bardzo, ale to bardzo szerokie i można pod nie podpiąć …
  • Terapia dda warszawaTerapia dda warszawa
    Terapia DDA Warszawa. Alkoholizm to bardzo ciężka i podstępna choroba. Wyniszcza ona człowieka niemal do cna, zarówno psychicznie jak i fizycznie. Główny problem polega jednak na tym, że dodatkowo wyniszcza …

Palenie zabija

Ostatnie zaostrzenia przepisów dotyczących palenia w miejscach publicznych mogą się okazać zbawienne dla wielu osób uzależnionych od papierosów. Warto się zastanowić, czy ma ono dalszy sens w dobie dbania o swój wizerunek i zdrowie. Podstawowymi dolegliwościami są męczący kaszel, wyschnięte śluzówki, brzydka skóra i zęby, itp. Jednak konsekwencje dłuższego zażywania nikotyny i substancji smolistych są o wiele poważniejsze. Palenie znacząco osłabia naszą wydolność prowadząc do takich chorób jak nadciśnienie, miażdżyca, rak, czy zawał serca. Napisy na paczkach nie kłamią, palenie rzeczywiście zabija. Wiele osób stara się rzucić papierosy na wiele sposobów. Najskuteczniejsza jest jednak determinacja i chęć przezwyciężenia nałogu. Z paleniem jest podobnie, jak z narkomanią czy alkoholizmem, do końca życia grozi nam powrót do starych nawyków. Dlatego powinniśmy pilnować się na każdym kroku. Skutecznym sposobem na nałóg jest zmiana swojego dotychczasowy tryb życia. Jeżeli rano piliśmy kawę i paliliśmy papierosy, warto zacząć to robić np. w biurze. Tam będzie nam trudniej sięgnąć po papierosa. Jeżeli spotkanie ze znajomymi zawsze kończy się papierosem, wychodźmy w miejsca, gdzie jest to zakazane. Warto podejmować wysiłek rzucania, bo nawet kilkudniowe przerwy, poprawiają stan naszego organizmu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>