Strony

Powiązane

  • Nasze pociechyNasze pociechy
    Czytałam ostatnio apel naszej pani doktor z pobliskiej przychodni, która apelowała do rodziców dzieci w wieku szkolnym, aby zaprzestali dawać dzieciom pieniądze na różnego smakołyki, ponieważ w ten sposób zapychają …
  • Czas dietyCzas diety
    Na dietę trzeba się odpowiednio przygotować, nie można jej bowiem zrobić od tak, gdyż wtedy nie będzie ona dla nas odpowiednio smaczną. Wiadomo, iż istnieje cała masa różnych dodatków, jakie …
  • Złe nawyki żywieniowe naszych dzieciZłe nawyki żywieniowe naszych dzieci
    Dzieci uczą się od nas wielu rzeczy. Przejmują także nasze nawyki żywieniowe. Co nie zawsze jest dla nich dobre. Jeśli sami niezdrowo się odżywiamy, spożywamy sporo cukrów i tłuszczu to …

Skuteczna walka z katarem

Katar to jedna z najmniej lubianych dolegliwości, która jest stałym towarzyszem przeziębienia lub grypy. Przeszkadza w oddychaniu, przez niego nie czujemy smaku spożywanych posiłków. Jak więc z nim walczyć? Czy powinniśmy czekać do końca trwania choroby? Otóż nie, bowiem jest wiele sposobów na walkę z tym podstępnym złośnikiem. Po pierwsze trzeba przyjmować jak najwięcej gorących płynów, co pozwoli na rozszerzenie się śluzówki nosa i ułatwi oddychanie. Gorąca woda powinna być także wykorzystywana podczas moczenia nóg, przyśpieszy to powrót do zdrowia, nie tylko pozwoli na pozbycie się kataru. Warto także spożywać dużą ilość witaminy C, która poprawi ogólne samopoczucie. Gdy jednak te wszystkie sposoby zawodzą, warto sięgnąć po krople do nosa, ale ich dłuższe stosowanie nie jest wskazane. W czasie choroby powietrze w domu powinno być odpowiednio nawilżone, co ułatwi oddychanie i nie pozwoli śluzówce wysychać. Jak to zrobić? Można na przykład rozwiesić na grzejniku nawilżoną ściereczkę. Dobrą radą jest także częste używanie chusteczek jednorazowych, czyli tak zwane wydmuchiwanie nosa.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>