Strony

Powiązane

  • Zdrowie ciężarnej
    Kobiety ciężarne mają w szczególności trudny okres do przejścia. Cała ciąża może być dla nich stanem dobrego czasu lub udręki, wszystko zależy od tego, w jaki sposób się do tego …
  • Odwiedź dietetyka
    W każdej dziedzinie spotkać się możemy z istnym specjalistą. Jeżeli tylko posiadamy jakiś problem, potrzeba nam porady, pomocy, to zawsze możemy zwrócić się do takiej osoby. Jednakże specjalista potrzebny jest …
  • Dieta oczyszczająca jelita
    Bardzo wiele osób cierpi na problemy trawienne, a przede wszystkim na te związane z jelitami. Pracują one często zbyt wolno, dlatego też wiele osób cierpi na zaparcia. Sprzyja temu dodatkowo …

model

Bóle kręgosłupa – jakie stosować zalecenia

Żyjemy w czasach, gdzie zarówno codzienna, praca, jak i sposób spędzania czasu po pracy bardzo odbiega od tego modelu, jaki obowiązywał jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Dlatego wiele schorzeń i problemów zdrowotnych, występujących obecnie, ma tak duże nasilenie, jakie jeszcze nie miało się zdarzyć dwa pokolenia wstecz. Chodzi w tym momencie między innymi o schorzenia kręgosłupa, które obecnie obejmuje coraz większą ilość ludzi, a co znacznie utrudnia codzienną egzystencje, a w wielu przypadkach nawet uniemożliwia pracę. Głównym grzechem, jaki występuje w kwestii schorzeń kręgosłupa, to zbyt mała ilość ruchu, a często w ogóle jego brak – prostym przykładem może być sytuacja, że pracujemy przy komputerze, po powrocie do domu trochę telewizji i znowu komputer, czy to jako kontynuacja pracy, czy jako forma rozrywki. Jeśli więc nie znajdziemy w codziennym rozkładzie dnia chociaż odrobiny czasu na ruch, ćwiczenie, sport, wcześniej czy później ból kręgosłupa nas dopadnie. Ważne jest też, już pracując przed komputerem, wygodne krzesło i chociaż krótkie przerwy w pracy i zmiana pozycji naszego ciała.