Strony

Powiązane

  • Komplikacje w trakcie operacjiKomplikacje w trakcie operacji
    Operacje pod jakąkolwiek postacią nigdy nie są rzeczą łatwą. Nawet jeśli z pozoru wydaje się to być rutynowy i z pozoru bardzo prosty do wykonania zabieg, zawsze przecież istnieje pewne …
  • Dieta w czasie chorobyDieta w czasie choroby
    Wiadomo, że każdy ma jakieś konkretne problemy. Jeden ma ich więcej, inny mniej. Dotyczą one również różnych rzeczy i spraw. Bez wątpienia jednak mnóstwo osób ma problemy ze swoim zdrowiem, …
  • Skuteczna walka z  kataremSkuteczna walka z katarem
    Katar to jedna z najmniej lubianych dolegliwości, która jest stałym towarzyszem przeziębienia lub grypy. Przeszkadza w oddychaniu, przez niego nie czujemy smaku spożywanych posiłków. Jak więc z nim walczyć? Czy …

model

Bóle kręgosłupa – jakie stosować zalecenia

Żyjemy w czasach, gdzie zarówno codzienna, praca, jak i sposób spędzania czasu po pracy bardzo odbiega od tego modelu, jaki obowiązywał jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Dlatego wiele schorzeń i problemów zdrowotnych, występujących obecnie, ma tak duże nasilenie, jakie jeszcze nie miało się zdarzyć dwa pokolenia wstecz. Chodzi w tym momencie między innymi o schorzenia kręgosłupa, które obecnie obejmuje coraz większą ilość ludzi, a co znacznie utrudnia codzienną egzystencje, a w wielu przypadkach nawet uniemożliwia pracę. Głównym grzechem, jaki występuje w kwestii schorzeń kręgosłupa, to zbyt mała ilość ruchu, a często w ogóle jego brak – prostym przykładem może być sytuacja, że pracujemy przy komputerze, po powrocie do domu trochę telewizji i znowu komputer, czy to jako kontynuacja pracy, czy jako forma rozrywki. Jeśli więc nie znajdziemy w codziennym rozkładzie dnia chociaż odrobiny czasu na ruch, ćwiczenie, sport, wcześniej czy później ból kręgosłupa nas dopadnie. Ważne jest też, już pracując przed komputerem, wygodne krzesło i chociaż krótkie przerwy w pracy i zmiana pozycji naszego ciała.