Strony

Powiązane

  • Zapobiegaj chorobom
    Choroba to coś, co dotknęło już bez wątpienia każdego z nas. Wszyscy doskonale pamiętamy, jak źle czujemy się, kiedy coś nam dolega. Wiadomo, że brak wtedy chęci do życia, sił, …
  • Jak polepszyć fryzurę, czyli sposoby na wzmocnienie włosówJak polepszyć fryzurę, czyli sposoby na wzmocnienie włosów
    Każda z nas marzy o pięknych, gęstych, elastycznych włosach. Tymczasem, dla wielu kobiet włosy są problemem, z którym nie potrafią sobie poradzić. Może zatem zamiast nakładać na włosy kolejne drogie …
  • Trudne życie lekarzaTrudne życie lekarza
    Do trzech najtrudniejszych rodzajów studiów zalicza się architekturę, prawo oraz medycynę. Każdy z tych kierunków wymaga od studentów tysięcy godzin żmudnej nauki regułek, zasad i całego mnóstwa praw jakimi kieruje …

Warta

Osobisty trener

Zapisując się na siłownie warto skorzystać wcześniej z usług trenerów, którzy tam pracują. Nie liczmy na różnego rodzaju porady znajdowane w internecie. Osobisty trener pomoże wam poznać swoje ciało, dobierze odpowiednie zestawy ćwiczeń i ułoży harmonogram poszczególnych treningów. Warto z nim choć trochę porozmawiać o specyfice ćwiczeń i ich prawidłowym wykonywaniu. Często przynosimy sobie dużo szkody, kiedy niewłaściwie podchodzimy do jakiegoś urządzenia bądź układu. W dobie powszechności usług trenerów personalnych starajmy się dobierać ich z głową. Przede wszystkim zwróćmy uwagę na kwalifikacje danej osoby, certyfikaty, jakie posiada. Zwróćmy uwagę na wygląd trenera. Jeżeli podchodzi do nas człowiek z brzuszkiem, który wyraźnie się zaniedbuje, możemy być pewni, że o nas też nie zadba należycie. Możemy również kierować się radami naszych znajomych. Informacje przekazywane pocztą pantoflową na ogół się sprawdzają. Oczywiście w grę wchodzi również cena, która często idzie niestety w parze z jakością usług. Warto rozważyć opcję droższego trenera, który będzie miał dla nas więcej czasu. Nie musi on bowiem przyjmować klientów hurtowo, żeby zarobić. Podstawą jest współpraca z drugą osobą. Jeżeli trener wyjątkowo nam „nie leży”, nie bójmy się go zmienić.