Strony

Powiązane

  • Czas na zdrowy tryb życia!
    W życiu każdego z nasz z pewnością niejednokrotnie nadszedł taki moment, kiedy to zdecydowaliśmy się na to, aby coś zmienić. Jak wiadomo, w dzisiejszych czasach człowiek może zupełnie zmienić swoje …
  • Jaka dieta?Jaka dieta?
    Wiele osób zastanawia się nad wyborem odpowiedniej dla siebie diety. Otóż nie jest to takie proste. Niektórzy wierzą w istnienie tak zwanej diety cud. Taka dieta jednak nie istnieje, wbrew …
  • Dieta białkowa
    Nie każdy z nas może wiedzieć, czym jest dieta. Każda dieta jest inna. Każdy z nas, jeżeli chce udać się na dietę, to powinien wybrać taką dietę, która będzie najlepsza …

Warta

Osobisty trener

Zapisując się na siłownie warto skorzystać wcześniej z usług trenerów, którzy tam pracują. Nie liczmy na różnego rodzaju porady znajdowane w internecie. Osobisty trener pomoże wam poznać swoje ciało, dobierze odpowiednie zestawy ćwiczeń i ułoży harmonogram poszczególnych treningów. Warto z nim choć trochę porozmawiać o specyfice ćwiczeń i ich prawidłowym wykonywaniu. Często przynosimy sobie dużo szkody, kiedy niewłaściwie podchodzimy do jakiegoś urządzenia bądź układu. W dobie powszechności usług trenerów personalnych starajmy się dobierać ich z głową. Przede wszystkim zwróćmy uwagę na kwalifikacje danej osoby, certyfikaty, jakie posiada. Zwróćmy uwagę na wygląd trenera. Jeżeli podchodzi do nas człowiek z brzuszkiem, który wyraźnie się zaniedbuje, możemy być pewni, że o nas też nie zadba należycie. Możemy również kierować się radami naszych znajomych. Informacje przekazywane pocztą pantoflową na ogół się sprawdzają. Oczywiście w grę wchodzi również cena, która często idzie niestety w parze z jakością usług. Warto rozważyć opcję droższego trenera, który będzie miał dla nas więcej czasu. Nie musi on bowiem przyjmować klientów hurtowo, żeby zarobić. Podstawą jest współpraca z drugą osobą. Jeżeli trener wyjątkowo nam „nie leży”, nie bójmy się go zmienić.