Strony

Powiązane

  • AkupunkturaAkupunktura
    Ludzie w coraz większym stopniu starają się o to, aby móc zapewnić sobie jak największe zdrowie bez, którego jak doskonale wiedzą nie są w stanie sobie poradzić nawet przy swoich …
  • Zdrowe i skuteczne odchudzanie za pomocą dietyZdrowe i skuteczne odchudzanie za pomocą diety
    Coraz więcej osób na świecie walczy z nadwagą lub otyłością, które to przypadłości są bardzo niebezpieczne dla zdrowia i zwiększają ryzyko wystąpienia takich chorób jak: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, udary …
  • Dbanie o zdrowie – dieta plus dawka ruchu
    Trzeba wiedzieć, że o zdrowie należy dbać. Niby jest to oczywiste, ale wielu z nas zapomina o tym. Siedzący tryb życia, złe nawyki żywieniowe są powodem braku sił, zmęczenia i …

W zdrowym ciele zdrowy duch

Każdy człowiek dba o własne zdrowie. Dlatego wie, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Gdy dbamy o własne ciało, jego dobro, jego wygląd, to nasza dusza także czuje się lepiej. Człowiek szczupły ma więcej endorfin i czuje się znacznie korzystniej. Grube i otyłe ciało jest siedliskiem licznych chorób. Jest także osłabione i nieszczęśliwe. Dlatego coraz więcej osób stara się zrzucić nadprogramowe kilogramy. Służą temu dieta, ruch oraz suplementy wspomagające dietę. Jeśli jednak nie możemy znaleźć dobrej diety dla siebie, to wystarczy zająć się sportem, odrzucić słodycze, białe pieczywo oraz postarać się o to, aby w domu zawsze była woda mineralna, niegazowana, w większej ilości. Woda oczyszcza organizm i dba o jego dobro. Dlatego woda to podstawa dobrej diety. Podobnie jak ruch oraz warzywa, owoce, morskie ryby. Osoba odchudzająca się nie może jeść byle czego, lecz powinna zadbać o jak najbardziej korzystną dietę. Powinna gotować samodzielnie w domu, sporządzać sałatki oraz dietetyczne zupy. Wtedy jest pewność, że w zdrowym ciele na pewno zamieszka całkiem zdrowy i krzepki duch. Jedzenie w barach i restauracjach zawiera dużo soli oraz glutaminianu sodu. A te dodatki przynoszą dużo szkody, ponieważ zatrzymują wodę w organizmie i sprzyjają tyciu. A woda musi być wydalana z organizmu, a nie zalegać i zwiększać jego objętość.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>