Strony

Powiązane

  • Osoby starszeOsoby starsze
    Osoby, jakie są wiekiem zdecydowanie starsze, muszą jak najwięcej informacji postarać się zdobyć, w sposób dla nich odpowiedni. Nie powinniśmy pod żadnym pozorem zapominać, iż pojawia się praktycznie każdego dnia, …
  • Studia medyczne
    Studia, jakie są powiązane z medycyną, mają swoją trudność, a tym samym, nie są przeznaczone dla każdego. Istnieje cała masa osób, jakie nie mają pojęcia o tego rodzaju studiowaniu, a …
  • Wpływ diety na nasze zdrowie
    Często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego jak wiele czynników wpływa na nasze zdrowie. Wydaje nam się, że jeśli badamy się regularnie, uprawiamy sport to wszystko będzie dobrze. Zapominamy …

W zdrowym ciele zdrowy duch

Każdy człowiek dba o własne zdrowie. Dlatego wie, że w zdrowym ciele, zdrowy duch. Gdy dbamy o własne ciało, jego dobro, jego wygląd, to nasza dusza także czuje się lepiej. Człowiek szczupły ma więcej endorfin i czuje się znacznie korzystniej. Grube i otyłe ciało jest siedliskiem licznych chorób. Jest także osłabione i nieszczęśliwe. Dlatego coraz więcej osób stara się zrzucić nadprogramowe kilogramy. Służą temu dieta, ruch oraz suplementy wspomagające dietę. Jeśli jednak nie możemy znaleźć dobrej diety dla siebie, to wystarczy zająć się sportem, odrzucić słodycze, białe pieczywo oraz postarać się o to, aby w domu zawsze była woda mineralna, niegazowana, w większej ilości. Woda oczyszcza organizm i dba o jego dobro. Dlatego woda to podstawa dobrej diety. Podobnie jak ruch oraz warzywa, owoce, morskie ryby. Osoba odchudzająca się nie może jeść byle czego, lecz powinna zadbać o jak najbardziej korzystną dietę. Powinna gotować samodzielnie w domu, sporządzać sałatki oraz dietetyczne zupy. Wtedy jest pewność, że w zdrowym ciele na pewno zamieszka całkiem zdrowy i krzepki duch. Jedzenie w barach i restauracjach zawiera dużo soli oraz glutaminianu sodu. A te dodatki przynoszą dużo szkody, ponieważ zatrzymują wodę w organizmie i sprzyjają tyciu. A woda musi być wydalana z organizmu, a nie zalegać i zwiększać jego objętość.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>