Strony

Powiązane

  • Sport dzieci.
    W wieku dziecięcym bardzo ważne jest uprawianie sportu. Nie chodzi tutaj o jakieś uprawianie sporu wyczynowe, choć może i tak być, ale o systematyczny ruch naszych pociech. W wieku kiedy …
  • Bieganie da ci siłę na ulepszanie zdrowiaBieganie da ci siłę na ulepszanie zdrowia
    Bieganie jest aktywnością, która łączy w sobie najlepsze cechy, aby stać się dla Ciebie przełomem w samodzielnym leczeniu. Bieganie daje niesamowitą kondycję, energię do działania oraz co najważniejsze bardzo istotnie …
  • Zbilansowana dieta przez miesiączką
    Bardzo wiele kobiet przed miesiączką czuje się źle. Nie pomaga temu także dieta, jaką wówczas wiele kobiet stosuje. Zazwyczaj składa się ona z wysokokalorycznych potraw, gdyż na takie przychodzi nam …

Zagrożenia czyhające podczas procesu odchudzania

Mamy nadwagę. Utrzymuje się od lat, przyzwyczailiśmy się już do niej i nie widzimy potrzeby zmiany pewnych nawyków. Nasz lekarz oglądając wyniki badań łapie się za głowę. Co nam grozi przy dużej nadwadze i otyłości? Otóż jest kilka chorób, na które możemy mieć wpływ wdrażając zdrowy tryb życia: udar mózgu, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2, niedotlenienie – problemy z oddychaniem, choroby wątroby i trzustki, zaburzenia hormonalne i zwyrodnienia kostno – stawowe. Wprowadzamy do naszego życia różne diety, a jeżeli robimy to po swojemu, bez konsultacji z lekarzem lub dietetykiem, efekty mogą być opłakane. Pierwszy z nich to tzw. efekt jo-jo. Chudniemy i przybieramy na wadze. Znowu chudniemy po stosowaniu innej diety, a potem waga szybko idzie w górę. Drugi efekt to zaburzenie indeksu glikemicznego, który utrzymuje poziom cukrów prostych w odpowiednim stosunku do masy ciała. Trzeci, najpoważniejszy efekt to anoreksja lub bulimia – są to o tyle ciężkie do wyleczenia choroby, że ich podłoże leży w psychice pacjenta. Niewielu jest lekarzy, którzy radzą sobie z tym problemem. Dlatego każda dieta powinna być bezwarunkowo konsultowana ze specjalistą.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>