Strony

Powiązane

  • Usuwanie rozstępów warszawa cennikUsuwanie rozstępów warszawa cennik
    Usunięcie rozstępów. Rozstępy to niezbyt estetyczny efekt, który powstaje na skórze zarówno pań, jak i panów. Zwykle przyczyną są wahania wagi ciała, ciąża, aktywność fizyczna. Co interesujące, rozstępy mają nawet …
  • Postęp w dziedzinie jaką jest medycynaPostęp w dziedzinie jaką jest medycyna
    Medycyna jest bardzo rozwiniętą i zaawansowaną nauką. Potrafi sobie radzić z wieloma powikłaniami i schorzeniami, hamując je, a częściej eliminując. Wspomagana jest coraz to nowszymi i lepszymi i bardziej skutecznymi …
  • Suplementy diety kontra zdrowa żywnośćSuplementy diety kontra zdrowa żywność
    W telewizji jesteśmy codziennie atakowani dziesiątkami reklam suplementów diety, które dostarczą nam wszystkie niezbędne minerały i witaminy, żebyśmy mogli normalnie żyć i funkcjonować. Należy sobie jednak zadać bardzo proste pytanie, …

Zdrowe serce to podstawa

Serce jest oprócz mózgu najważniejszym organem naszego ciała. Bez niego nie moglibyśmy funkcjonować nawet przez kilkadziesiąt sekund, ponieważ to ono odpowiada za natlenienie wszystkich komórek ciała, poprzez doprowadzenie do nich tlenu. Dlatego też, z całą pewnością warto zadbać o zdrowie tego organu. A zrobić to możemy na wiele sposobów. Kardiolodzy jednakże twierdzą, że tym, co jest najważniejsze są dwa czynniki – banalne, mogłoby się wydawać – dobra dieta oraz właściwy ruch. Tym, co najbardziej szkodzi naszemu sercu jest nadmiar cholesterolu, palenie papierosów, a także niewielka porcja ruchu, która przyczynia się do stopniowego wapnienia żył i prowadzić może również do arytmii. Zalecane jest więc każdego dnia co najmniej kwadrans do pół godziny aktywnego spędzania czasu – czy to intensywnego spaceru, ćwiczeń w domu, czy też jakiejś innej formy aktywności. Serce lubi także lekkostrawne posiłki i unikanie wszelkiego rodzaju obciążeń. Warto wiec o tym wszystkim z całą pewnością pamiętać w codziennej trosce o siebie – serce będzie nam na pewno wdzięczne i popracuje sprawnie przez długie lata, umożliwiając nam prowadzenie aktywnego życia. A to przecież jest jedna z najważniejszych kwestii, o których należy pamiętać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>