Strony

Powiązane

  • Nowoczesna medycynaNowoczesna medycyna
    Większość osób, które idą regularnie do lekarza są świadome tego, że za każdym razem ważne jest to, aby wiedzieć wszystko na temat swojego stanu zdrowia. Medycyna przez wiele lat bardzo …
  • Zdrowie jest najważniejsze
    Z tym stwierdzeniem zgodzi się chyba każdy. Zdrowie powinno być dla człowieka priorytetem, dlatego też należy o nie dbać. W jaki sposób? Ludzie często nie zdają sobie sprawy z tego, …
  • Ananas odchudza i smakuje boskoAnanas odchudza i smakuje bosko
    Ananas smakuje oraz bosko odchudza. Ananas ma w sobie witaminy A, C, PP , B, wapń, magnez, potas, żelazo, fosfor, sód, miedź, cynk, mangan, do tego zbijającą kilogramy bromelinę oraz …

Zdrowe serce to podstawa

Serce jest oprócz mózgu najważniejszym organem naszego ciała. Bez niego nie moglibyśmy funkcjonować nawet przez kilkadziesiąt sekund, ponieważ to ono odpowiada za natlenienie wszystkich komórek ciała, poprzez doprowadzenie do nich tlenu. Dlatego też, z całą pewnością warto zadbać o zdrowie tego organu. A zrobić to możemy na wiele sposobów. Kardiolodzy jednakże twierdzą, że tym, co jest najważniejsze są dwa czynniki – banalne, mogłoby się wydawać – dobra dieta oraz właściwy ruch. Tym, co najbardziej szkodzi naszemu sercu jest nadmiar cholesterolu, palenie papierosów, a także niewielka porcja ruchu, która przyczynia się do stopniowego wapnienia żył i prowadzić może również do arytmii. Zalecane jest więc każdego dnia co najmniej kwadrans do pół godziny aktywnego spędzania czasu – czy to intensywnego spaceru, ćwiczeń w domu, czy też jakiejś innej formy aktywności. Serce lubi także lekkostrawne posiłki i unikanie wszelkiego rodzaju obciążeń. Warto wiec o tym wszystkim z całą pewnością pamiętać w codziennej trosce o siebie – serce będzie nam na pewno wdzięczne i popracuje sprawnie przez długie lata, umożliwiając nam prowadzenie aktywnego życia. A to przecież jest jedna z najważniejszych kwestii, o których należy pamiętać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>