Strony

Powiązane

  • Piękny młody wyglądPiękny młody wygląd
    Taki właśnie wygląd można uzyskać dzięki temu, że udamy się do salonu, gdzie proponowana jest medycyna estetyczna. Dlatego też, jeśli komuś zależy na młodym wyglądzie przez długi czas, na pewno …
  • Co oznacza zdrowy tryb życia?
    Wydawałby się mogło, że zdrowy tryb życia dla każdego może oznaczać zupełnie coś innego. Jedni uważają, że wystarczy dużo ruchu i wysiłku fizycznego, aby schudnąć lub utrzymać tę wagę, jaką …
  • Terapia uzależnień poznańTerapia uzależnień poznań
    Terapia uzależnień w Poznaniu. Współczesny świat i tempo życia, jakie jest wymagane, aby nadążyć za innymi, sprzyja niestety występowaniu uzależnień. Ucieczka w używki i nałogi jest bowiem odskocznią od codziennych …

Zdrowotny wpływ ruchu

Zdrowie mamy wtedy, gdy się ruszamy. Wielogodzinne siedzenie przed komputerem, stanie w kolejkach czy wylegiwanie się na tapczanie na pewno nam tego zdrowia nie przysporzą. Więcej – one nam takie zdrowie odbiorą. A co zrobimy później? Lekarze, szpitale, leczenie – to wszystko może sporo nas kosztować. A wystarczy tak niewiele, aby zachować zdrowie – zdrowe jedzenie i zdrowy ruch. Codziennie wystarczy półgodzinny spacer, czasem jazda na rowerze, gra w tenisa lub uprawianie innego sportu i już nasze zdrowie jest bezpieczne, lepsze, polepszone. Pływanie jest znakomite – rozluźnia mięśnie, daje dużo sił oraz pozwala spokojnie znaleźć przyjemność w ruchu w wodzie. Jeśli ktoś nie lubi i nie chce pływać, to całe spektrum sportów jest do jego wyboru: squash, tenis, siatkówka, koszykówka, badminton oraz tenis stołowy – nie są to drogie sporty – może z wyjątkiem tenisa, gdy trzeba kupować drogie rakiety, piłeczki, wynajmować kort i opłacać taką przyjemność całkiem spora gotówką. Jednak spacery, nordic walking i badminton można uprawiać bardzo małym kosztem – kijki, rakietki i lotki – to wydatki groszowe i niegodne nawet pamięci. Podsumowując, każdy może znaleźć niedrogi sport dla siebie i postarać się o to, aby zdrowie było zawsze w zasięgu ręki. Powodzenia Państwu życzymy w uprawianiu sportu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>